作者 主題: A血型人ㄉ健康飲食指南 摘錄自 自然療法 吳永志博士 著作  (閱讀 2801 次)

hoow1010

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有幸蒙頂山國校第2屆老同學 贈此書 

拜讀 吳永志博士 "不一樣的自然養生法"

首先 介紹一下 抗癌醫師 吳永志博士 學經歷
美國自然療法暨營養學博士

自救亦救人  飲食生活大公開

書表.開宗明義說:
健康的關鍵.來自於蔬果、種子中ㄉ植化素
美國抗癌名醫用生命換來的養生寶貴經驗
教你自己改善體質.正確飲食.調整生活.
簡單一杯蔬菜果汁.健康在你掌握中

雛鳥.出生之鳥.更要懂養生~
也許.大家手邊不一定都有此書 :-X
就讓  雛鳥 搶ㄍ先.將重點.向大夥報告.好嗎?  ????

A血型人ㄉ健康飲食指南-----

油   脂   類   選擇冷初榨ㄉ橄欖油或椰子油.淋在生菜沙拉中
五穀雜糧類   要吃天然.整科粒未經加工蕎麥或糙米
肉         類   每星期.只能吃一次少量ㄉ肉(不論牛雞肉).清蒸或水煮
海   鮮   類   每星期可吃2次魚.但要避免吃蝦子.螃蟹.貝纇
奶         類   不喝一切牛乳製品.如奶油.優酪乳.但以喝豆漿或堅果奶
蛋         類   最好吃有機蛋.以全熟ㄉ水煮蛋.蒸蛋.蛋花湯.煮法較佳
豆         類   吃個種花芽豆類.如黃豆芽.綠豆芽.也可吃四季豆.菜豆
蔬   菜   類   大量吃各種顏色綠黃紅紫ㄉ蔬菜
堅   果   類   每天宜吃半杯不同種類ㄉ生核桃.南瓜子.杏仁.葵花子
水   果   類   應挑酸中帶甜ㄉ水果.如蘋果.鳳梨
飲   料   類   喝蒸溜水或清淨ㄉ水



人猿近親.形像雷同多.同屬哺乳動物....看猴子.吃啥.學著吃最對ㄌ

我在想...猴子會偷摘果農ㄉ水果吃....究竟有沒有發現中農藥之毒被毒死ㄉ案例?

我聽過...台南猴標六神丹.該藥是由猴子有病服用該草藥好ㄉ.因此製成藥.給人服用治胃腸ㄉ藥ㄋ

厚~~~我還看過...狗吃路邊草.(不像人路邊摘野花) 據說.狗生命ㄌ...可憐哪...主人沒錢送醫.狗兒自療吧

雛鳥...總是愛胡思亂猜 ???? :-[

可有識者能指點迷津?  orz
« 上次編輯: 九月 15, 2014, 03:30:46 pm 由 hoow1010 »